남들에게 호구처럼 인식되는 사람들이 인간관계를 대처 하는 방법

인생을 살다보면 참 쉽지 않습니다.

특히나, 다툼을 싫어하며, 내성적이고, 수동적이며 자기 주장을 잘 못하는 사람들은

그저 주위의 다른사람들에게는 착한사람, 좋은사람, 편한사람 정도로 평가되기도 하는데요,

때로는 주위로부터 여러가지 부탁을 받아도, 거절 못하는 성격으로 인하여,

자신의 인생이 참 피곤해지기도 하는데요.

그러한 성격을 주위사람들은 이용하기도 하고, 또는 그런 나쁜 의도는 아니지만 편하다보니

무의식적으로 함부러 대하거나, 어려운 부탁을 해와서, 불편한 관계를 만들기도 합니다.

그러다보면, 스스로 호구처럼 인식되어, 

때로는 그러한 유형의 사람들중 일부 사람들은

어느날 자신도 모르게 크게 폭발해버리고, 감정 조절을 못하는 날이 오게 되기도 합니다.

그제서야, 주위사람들은 그저 편한사람은 아니구나 하고 깨닫게 되기도 하는데요.

그게 일반적인 건전한 상황이라고 하기 보다는, 오히려 저 사람은 속과 겉이 다른 사람, 

오히려, 색안경을 쓰고 그 사람을 판단하는 기준이 되어 버립니다.

원래 행실과 언행이 그리 좋지 않았던 사람들보다, 평소에 좋았던 행실과 언행을 가진 사람이

오히려 너 나쁜 사람으로 평가 받게 되는 경우가 많습니다.

그럴때면 참으로 억울 하고, 세상이 이해할 수 없을 것 같습니다.

더욱 상황이 악순환 되어버리는 경우도 많습니다.

그래서 일반적으로  당신을 쉽게 대하는 사람들을 마주할때 할수 있는 대처방법에 대해 이야기 해보려고 합니다.

 

1. 자기 성찰과 자기 주장

자신의 가치와 가치를 이해하기 위해 자기 성찰의 시간을 가져보세요.

당신이 스스로 존경과 다른사람들로 부터 친절로 대접받을 자격이 있다는 것을 인식하세요.

자신감을 기르고 자신의 주장을 적극 표현하는 것을 연습하세요.

당신의 경계와 기대를 다른 사람들에게 분명하게 전달하고,

필요할 때 당신이 원하는 것에 대한 필요성을 표현하고 여러분 자신을 변호하고, 다른사람들에게 대응 하세요.

사람들은 스스로 자신을 소중하게 생각하는 사람을 볼 때 함부러 하지 않을 가능성이 크기 때문입니다.

2. 감정적인 분리를 유지

당신을 쉽게 대하는 사람들을 마주할 때, 감정적으로 상황과 분리를 유지하는 것이 필요합니다.

그들의 행동이나 말은 상처가 될 수 있지만, 그들이 여러분의 자신의 가치를 정의하게 하지 마세요.

그들의 행동은 한 사람으로서의 당신의 가치보다는

그들 자신의 문제와 불안을 반영한다는 것을 스스로에게 상기시키세요.

자신의 감정적 행복에 초점을 맞추고 그들의 행동이

여러분에게 부정적인 영향을 미치지 않도록 하면서 침착하고 침착하세요.

3. 현명하게 전투를 선택하세요

모든 상황이 대립을 필요로 하는 것은 아닙니다.

분쟁에 참여하거나 당면한 문제를 해결할 가치가 있는지 여부를 평가합니다.

때때로, 여러분의 에너지를 보존하고 긍정적인 사고방식을 유지하기 위해

사소한 일들을 무시하는 것이 가장 좋습니다.

하지만, 누군가가 지속적으로 여러분을 무시하거나 여러분의 경계를 넘어선다면,

이 문제를 적극적으로 다루고 상호 존중을 촉진하는 해결책을 찾는 것이 중요합니다.

4. 지원을 구하고 긍정적인 태도로 주변을 둘러보세요

지도와 공감을 제공할 수 있는 지원적인 친구, 가족 또는 멘토에게 연락합니다.

여러분이 신뢰하는 사람들과 여러분의 경험을 토론하고,

그러한 상황을 어떻게 처리할 것인지에 대한 그들의 관점을 구하세요.

여러분을 고양시키고 힘을 실어주는 긍정적인 영향으로 여러분 자신을 둘러싸세요.

여러분이 도전적인 상황에 더 강한 사고방식으로 접근할 수 있도록 하면서,

여러분의 자존감과 웰빙을 높이는 활동에 참여하세요.

당신을 쉽게 대하는 사람들을 대하는 것은 자기 인식, 주장, 감정적 회복력,

그리고 지지하는 네트워크의 조합을 필요로 한다는 것을 기억하세요.

이러한 전략을 구현함으로써,

여러분은 그러한 상황을 더 효과적으로 탐색하고, 자신의 가치를 유지하며,

주변 사람들과의 더 건강한 상호작용을 촉진할 수 있습니다.